體育用品籃球架(查看)-南平健身路徑廠家 ：

帶你了解戶外籃球架國際標準

籃球架的國際標準，具體規(guī)定如下：

1.籃板的尺寸：橫寬1.8米，豎高1.05，下沿距地面2.9米。

（2）圈條的直徑為17mm大為20mm，圈的下沿設(shè)有小環(huán)或類似的東西，以便懸掛我們的球網(wǎng)

（3）它們必須要牢固地安裝在籃板上，籃圈頂面要成水平，離地板的距離為3.05米，與籃球板兩垂直邊的距離相等；

（4）籃板面距離籃球圈內(nèi)沿的近點是15厘米

羅定市佳杰體育設(shè)施有限公司主要產(chǎn)品有：籃球架，戶外健身器材，健身器材，組合滑梯，玻璃鋼餐桌椅，游樂搖馬，休閑椅，陽江球場地面工程，保安亭，垃圾桶，桌球臺，健身路徑廠家，乒乓球臺，羽毛球柱，排球柱，網(wǎng)球柱，足球門，球場燈柱系列，籃球板，鐵床，球場工程系列，旗桿，球場***地面漆工程，PU地面漆工程，塑膠跑道，籃球架工程。

PU籃球場基礎(chǔ)處理：

 A、清洗: 用洗衣粉水液或洗潔精水液，清洗基面，再用清水沖洗干凈，清洗后的基礎(chǔ)應(yīng)無臟污物及其它浮松雜物。清洗時要標好積水位的標識標記。

 B、找平: 用專業(yè)底層TB-202按A組：B組=1：2.5（重量比）比例攪拌均勻（可加水調(diào)節(jié)施工稠度），用膠刮板分兩道以上刮涂于基面，陽春球場地面工程，要求必須把基面的空隙填平，密封，保證干固后沒有孔，表面平整。不影響后面施工，若基面空隙較大， 一道刮涂時可加入A組份同等份量的細砂（40~80目），攪拌均勻后刮涂。 

PU球場地面工程案例展示佳杰體育、【云浮市***球場地面】、球場地面由佳杰體育提供。我們是羅定市佳杰體育設(shè)施有限公司位于：廣東羅定市專業(yè)從事：體育器材

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***球場涂料工程實例

可以是這樣的：

訓(xùn)練A

·膝主導(dǎo)

·水平推

訓(xùn)練B

·髖主導(dǎo)

·水平拉

訓(xùn)練A

總時長：14分鐘以內(nèi)（不包括熱身）

訓(xùn)練B

總時長：14分鐘以內(nèi)（不包括熱身）

這種極簡健身方式充分運用配對鍛煉方法，加上合適的節(jié)奏和組間休息，可以在較少的時間內(nèi)產(chǎn)生更大的效果。

明確戰(zhàn)略方向：想減掉脂肪還是增肌？自己想要通過鍛煉達得到的效果

信念：鍛煉的意義是什么？

明確場景：健身房、家、戶外

階段健身計劃：2-3個月為一個周期